Gaur egun, zerbikal osteokondrosia 30 urtetik gorakoen gaixotasun ohikoenetako bat da. Prozesu patologikoan zehar, ornoarteko diskoak eta ornoak suntsitzen dira. Ondoren, gaixotasunak inguruko ontziei, ehunei, lotailu sistemei eragiten die.
Gaixotasun horren prebalentzia mehatxagarriaren arrazoi pisutsuak direla eta, medikuek sedentarismoa eta lan sedentarioa deitzen dituzte.
Gainera, gaixotasunaren garapena errazten da:
- nerbio estresa, etengabeko gehiegizko lana;
- lan fisiko gogorra;
- gehiegizko pisua;
- nahasteak gorputzaren sistema immunologikoaren funtzionamenduan;
- lepoan posizio deserosoa lo egin bitartean;
- konplikazioak gaixotasun infekziosoen ondoren.
Osteokondrosi zerbikalak askotan adinekoengan sortzen da gorputzean senile aldaketen ondorioz.
Osteokondrosi zerbikalak 4 gradu ditu. Artikulu honek 1. eta 2. etapetako gaixotasunaren tratamenduaren sintomak eta ezaugarriak aztertuko ditu, gaixotasunaren ondorioak itzulgarriak diren fasetan baitago, tratamendu konplexuak ondo laguntzen du, besteak beste, drogak, medikuntza tradizionala, ariketak eta fisioterapia erabiltzea.
1. etapa cervical osteochondrosis
1. etapako osteokondrosi zerbikalaren hasierako seinaleak ahulak dira. Askotan pertsona batek ez dio kasu egiten ("lepoa lehertu egin da, berez pasatuko da").
Normalean, gorputzak honela adierazten du gaixotasunaren agerpena:
- lepoan mina, burua biratuz larriagotu;
- engainu sentimendua eta besoan eta sorbaldan kizkur arina;
- gorputzaren ahultasun orokorra.
Gaixotasuna garatzeko fase honetan, askok alferrik dute presarik medikuarengana joateko, gehiegizko lanari, nerbio estresari gaitzak egotzita.
Prozesu patologikoak bere jarduera suntsitzailea hasi berri du. Ornoarteko diskoek ez dute guztiz elastikotasuna galdu. Mediku laguntza puntualak 1. etapako osteokondrosia gehiago garatzea ekiditen lagunduko du.
Fisioterapia masajeekin konbinatuta dauden metodo terapeutikoek kaltetutako eremua leheneratzeko gai dira, sendatze osoraino.
2. etapa osteokondrosi zerbikal
Berandu laguntza medikoa bilatzeak zerbikaleko osteokondrosiaren progresioa dakar eta gaixotasuna bigarren fasera doa. Ornoarteko diskoen suntsiketa gehiago gertatzen da, prozesu patologikoak ornoei eta inguruko ehunei, ontziei eragiten die.
Nerbio-sustraiak zartatzeak mina lokalizatuta ez egotea eragiten du, baina besora, sorbaldara, bizkarrera, eskapularen azpira irradiatzen da.
Pazienteak kardiologoarengana joaten dira bihotzeko eremuan mina duten kexekin. Azterketa egin bitartean, kardiograma muga normalen barruan dagoela eta sentsazio mingarriak osteokondrosiak eragiten ditu.
2. etapa cervical osteochondrosis sintoma hauetan agertzen da:
- lepoan giharreko min handia;
- ezintasuna biratu, okertu, burua altxatu;
- lepoaren eta goiko sorbaldaren gerrikoaren lozorroa;
- maiz buruko mina;
- etengabe hipertentsio arteriala;
- errendimendua murriztu da;
- etengabeko nekea, ahultasuna;
- besoari, sorbaldaren azpian, atzeko aldera darion mina tiraka;
- mina bihotzaren eskualdean.
Atzeko muskuluen tentsio konstantea ikusten da, eta ornoen desplazamendua eragiten du. Horrek bizkarrezur-zutabearen kurbadura sor dezake.
Garapenaren fase honetan gaixotasunak tratamenduak ikuspegi larriagoa eskatzen du, besteak beste:
- botika-terapia;
- azterketa medikoa eta diagnostikoa;
- fisioterapia;
- akupuntura;
- fisioterapia ariketak;
- masajea;
- dieta zorrotza;
- espezialista estuen kontsulta (ortopedista, zirujaua, neuropatologoa).
Tratamenduaren ibilbide osoa gaixoaren gorputzaren ezaugarriak, adina, gaixotasunaren larritasuna, 2 hilabetera arte iraun dezake.
Trápaga osteokondrosiaren 1. eta 2. etaparen prebentzioa
Trápaga osteokondrosiaren erasoak ekiditeko, beharrezkoa da aldian-aldian prebentzio neurri multzo bat egitea.
Oinarrizko jarraibideak hauek dira:
- Jarrai ezazu zure pisuaren jarraipena. Kilogramo gehigarri bakoitzak bizkarrezurraren karga handitzen du. Horrek, ezinbestean, orno arteko diskoen elastikotasuna galtzea eta odol zirkulazioa kaltetzea ekarriko du. Horrek, osteokondrosia gertatzea laguntzen du.
- Saiatu asko mugitzen. Bizimodu sedentarioak giharren tonua murrizten laguntzen du, gorputz sistema guztiak tarteka funtzionatzen hasten dira. Ariketa fisikoa egitea, igeriketa, bizikleta, oinez baliagarriak dira.
- Mantendu jarrera zuzena. Ez lasai, mantendu bizkarra zuzen mahaian eserita zoazela. Horretarako, arau bihurtu ariketa erraz batzuk egunero egitea.
- Aukeratu ordenagailuko lanetarako bizkarrezurreko euskarria duen aulki bat. Jaiki mahaitik ordu erdiro, egin beroketa txiki bat.
- Gorputzeko foku infekziosoak ezabatzea. Gorputzean edozein infekzio infekziosok zerbikaleko bizkarrezurreko osteokondrosia gertatzeko baldintzak sor ditzake. Hori bereziki ENT organoei aplikatzen zaie (belarria, eztarria, sudurra).
- Gorputzaren posizioa zuzena lo eta atsedenaldian. Koltxoneta eta burko ortopedikoak erabiltzea gomendatzen da. Haien diseinuak bizkarrezurraren kokapen zuzena bermatzen du eta gorputza atsedenaldian ahalik eta gehien erlaxatzeko aukera ematen du.
- Eguneroko ariketa fisikoen konplexuak bizkarrezurraren osteokondrosia prebenitzeko ariketak barne hartu behar ditu.
- Elikadura egokia. Ez erabili janari minak, koipetsuak eta ketuak. Saiatu eguneroko dietan barazki, barazki, fruta gehiago sartzen.
- Utzi alkohola eta tabakoa erretzeari. Orain osasungarria ez ezik, modan ere ez dago.
- Urtero azterketa medikoa egin behar da. Ultrasoinuek, X izpien azterketak eta tomografiak gaixotasuna antzeman dezakete garapenaren hasierako faseetan.
Gogoratu:zure osasuna zure esku dago. Arau errazenak jarraituz zure gorputzak osteokondrosia zerbikal bezalako gaixotasun larria ekiditeko aukera emango du.